ポケモンGOほしのすなの集め方!効率的な入手方法と裏ワザを徹底解説
ポケモンGOで最強のパーティを作るために欠かせない「ほしのすな」。ポケモンの強化や技の開放、交換など、使い道が多い反面、普通にプレイしているだけではすぐに枯渇してしまいます。「もっと効率よく集めたい」「短時間で大量に稼ぐ方法はないか?」と悩んでいるトレーナーも多いのではないでしょうか。
この記事では、ポケモンGOのほしのすなの基本的な集め方から、イベントを活用した爆発的な稼ぎ方、さらには自宅にいながら効率を最大化する裏ワザまで、ほしのすなを増やすための全知識を網羅して解説します。

ポケモンGOのほしのすなの集め方・入手方法一覧 8選
まずは、ポケモンGOにおける主なアクションと、それによって獲得できる「ほしのすな」の基本量をまとめた一覧をご覧ください。
なお、これらの獲得量はイベント期間中に数倍に跳ね上がることもあります。最大効率を目指すなら、ぜひ公式イベント情報と照らし合わせながら活用してください。
| カテゴリ | アクション名 | ほしのすな獲得量 | ほしのかけら使用時 (1.5倍) |
|---|---|---|---|
| ポケモンの捕獲 | 進化していないポケモン | 100 | 150 |
| 1回進化ポケモン(第2段階) | 300 | 450 | |
| 2回進化ポケモン(第3段階) | 500 | 750 | |
| 天候ブーストボーナス | ×1.25 | ×1.875 | |
| ボーナス:エキスパートハンドラー(AR) | 25 | 37 | |
| ボーナス:今日の1匹目(デイリー) | 1,800 | 2,700 | |
| ボーナス:7日連続ボーナス(ウィークリー) | 9,000 | 13,500 | |
| タマゴ孵化 | 2kmタマゴ | 400 - 800 | 600 - 1,200 |
| 5kmタマゴ | 800 - 1,600 | 1,200 - 2,400 | |
| 7kmタマゴ | 800 - 1,600 | 1,200 - 2,400 | |
| 10kmタマゴ | 1,600 - 3,200 | 2,400 - 4,800 | |
| 12kmタマゴ | 3,200 - 6,400 | 4,800 - 9,600 | |
| ジム | 防衛ポケモンにきのみをあげる | 30+ | 45+ |
| レイドバトル完了 | 1,000 | 1,500 | |
| トレーナー バトル |
チームリーダー対戦(スーパーリーグ) | 300 (×0 - 2) | 450 (×0 - 2) |
| チームリーダー対戦(ハイパーリーグ) | 400 (×0 - 2) | 600 (×0 - 2) | |
| チームリーダー対戦(マスターリーグ) | 500 (×0 - 2) | 750 (×0 - 2) | |
| 他のプレイヤーと対戦(PvP) | 500 (×0 - 2) | 750 (×0 - 2) | |
| GOロケット団 | したっぱ撃破 | 500 | 750 |
| リーダー(クリフ・シエラ・アルロ)撃破 | 1,000 | 1,500 | |
| サカキ撃破 | 5,000 | 7,500 | |
| いつでも 冒険モード |
5km 歩行週間リワード | 1,000 | 2,000 |
| 25km 歩行週間リワード (5km分含める) |
3,000 | 4,500 | |
| 50km 歩行週間リワード(5/25km分含める) | 10,000 | 15,000 | |
| 100km 歩行週間リワード(5/25/50km分含める) | 20,000 | 30,000 | |
| フレンド | ギフト開封 | 100 (×0 - 3) | 150 (×0 - 3) |
どのアクションが最も効率的なのかを把握した上で、それぞれの具体的な集め方について詳しく解説していきます。
1、ほしのかけらを使うと獲得数が1.5倍になる
ほしのすなを効率よく集めるなら、獲得量が1.5倍になる「ほしのかけら」の活用が欠かせません。
「ほしのかけら」の入手にはショップでの購入がメインとなるため、30分間の効果を最大限に活かすタイミングが重要です。具体的には、複数のタマゴが同時に孵化する直前や、捕獲時の砂が増える「コミュニティ・デイ」などのイベント時に合わせて使うのが最も効果的です。
「継続的に砂をゲットできる状況」を整えてから使うよう意識しましょう。
2、ポケモンの捕獲
| ポケモン名 | 基本獲得数 | かけら使用 (1.5倍) | 天候ブースト (1.25倍) | 天候 + かけら (1.875倍) |
|---|---|---|---|---|
| タブンネ | 2,100 | 3,150 | 2,625 | 3,937 |
| パルシェン | 1,200 | 1,800 | 1,500 | 2,250 |
| シェルダー | 1,000 | 1,500 | 1,250 | 1,875 |
| チリーン | 1,000 | 1,500 | 1,250 | 1,875 |
| アローラペルシアン | 950 | 1,425 | 1,187 | 1,780 |
| スターミー | 950 | 1,425 | 1,187 | 1,780 |
| ビークイン | 950 | 1,425 | 1,187 | 1,780 |
| ダストダス | 950 | 1,425 | 1,187 | 1,780 |
| アローラニャース | 750 | 1,125 | 937 | 1,405 |
| ヒトデマン | 750 | 1,125 | 937 | 1,405 |
| ヤミラミ | 750 | 1,125 | 937 | 1,405 |
| ミツハニー | 750 | 1,125 | 937 | 1,405 |
| ヤブクロン | 750 | 1,125 | 937 | 1,405 |
| パラセクト | 700 | 1,050 | 875 | 1,312 |
| ペルシアン | 700 | 1,050 | 875 | 1,312 |
| キノガッサ | 700 | 1,050 | 875 | 1,312 |
| モロバレル | 700 | 1,050 | 875 | 1,312 |
| マシェード | 700 | 1,050 | 875 | 1,312 |
| パラス | 500 | 750 | 625 | 937 |
| ニャース | 500 | 750 | 625 | 937 |
| デリバード | 500 | 750 | 625 | 937 |
| キノココ | 500 | 750 | 625 | 937 |
| タマゲタケ | 500 | 750 | 625 | 937 |
| ネマシュ | 500 | 750 | 625 | 937 |
特定のポケモンを捕獲する際、獲得できる「ほしのすな」が通常よりも多く設定されている種類がいます。
それらのポケモンをまとめましたので、ぜひ参考にしてください。もし短時間で大量の砂を集めたいなら、「コミュニティ・デイやタブンネ等の出現スポットへ行く」→「ほしのかけらを使用する」→「ひたすら捕獲する」という流れが、最も効率的で王道な集め方となります。

「近所には、ほしのすなを多く持っているポケモンが全然いない……」と諦めていませんか?TunesKit Location Changerを使えば、自宅にいながらポケモンを大量に捕獲できます。
3、タマゴの孵化
ポケモンGOでは、タマゴを孵化させることで、その距離に応じた量の「ほしのすな」を獲得できます。
2kmタマゴから12kmタマゴまで、1個あたり最低400個から最大9,600個もの砂を入手可能です。手持ちの「ふかそうち」をフル活用して歩けば、ポケモンを集めながら効率よく「ほしのすな」を蓄えることができます。

4、レイドバトル・GOバトルリーグに参加する
レイドバトルやGOバトルリーグ(GBL)で勝利すると、リワードとして最大1,500個のほしのすなを獲得できます。
特にレイドバトルは、ほしのすなだけでなく「ふしぎなアメ」やレアポケモンのゲットチャンスなど、恩恵が非常に大きいです。手元にレイドパスがあり、しっかりとした対策パーティーが組めるなら、積極的に挑戦していきましょう。

5、仲間チームのジムでポケモンのやる気を回復させる
手元に「きのみ」が大量に余っている場合は、自チームのジムへ行き、ポケモンにきのみをあげるのがおすすめです。
きのみ1個につき30個のほしのすなを獲得でき、1匹に連続で10個あげれば合計300個になります。バッグを整理しながら効率よく砂を集められるため、このメリットは無視できません。余ったきのみを捨てるくらいなら、積極的にジムで活用しましょう。

6、タスクを完了してリワードとして入手する
期間限定のイベントや「大発見」、スペシャルリサーチなどのタスクを完了することでも、報酬として大量のほしのすなを獲得できます。
普段からタスクの達成条件を意識してプレイするだけで、自然とほしのすなを積み上げていくことが可能です。特にイベント時は報酬が豪華になることが多いため、積極的にリサーチを消化していきましょう。

7、ロケット団とのバトルで勝利する
GOロケット団を倒すと、勝利報酬として大量のほしのすなを獲得できます。
相手のランクが上がるほど報酬も豪華になり、したっぱなら最大750個、リーダー(アルロ・クリフ・シエラ)なら最大1,500個、そしてボスのサカキを倒せば最大7,500個もの砂を一気に入手可能です。
バトルに勝つだけで確実に砂を積み上げられるため、見かけたら積極的に挑んでいきましょう。

8、いつでも冒険モードの週間リワード
ポケモンGOの「いつでも冒険モード」をオンにしておけば、一週間で一定以上の距離を歩くことで、毎週月曜日に大量のほしのすなを集めることができます。
特に50km以上、あるいは100km以上歩いた際のリワードは非常に大きく、1,000個から最大で20,000個もの砂を一気に入手できるチャンスです。さらに、リワードを受け取る直前に「ほしのかけら」を使えば、獲得量を最大30,000個まで増やすことも可能です。
毎週月曜日の午前9時直前は、最も「ほしのかけら」を使い、効率よく砂を稼げる絶好のタイミングといえるでしょう。

自宅にいながらレイドに参加して効率的にほしのすなを集める裏ワザ【人気】
ほしのすなを効率よく稼ぐには、「ポケモンの巣を回る」「常に移動してタマゴを割る」「各地のレイドに参加する」のが最適解です。しかし、悪天候や多忙なスケジュールで外出が難しいことも多いでしょう。
そこで役立つのが、PC用位置偽装ソフトのTunesKit Location Changerです。最新のiOS・Androidに完全対応しており、自宅にいながら世界中の「砂稼ぎスポット」へ瞬時にアクセスできます。さらに、5つの多彩な移動モードを搭載。自然なルート設定でタマゴを割りながら、アカウントBANのリスクを最小限に抑え、安全かつ爆速でほしのすなを集めることが可能です。
STEP 1スマホをPCに接続する
まずはUSBケーブルでスマートフォンをパソコンに接続しましょう。
次に、TunesKit Location Changerを起動し、画面上の「開始」をクリックします。続いて「次へ」→「ゲームモード」の順に選択し、あとは画面のガイドに従って設定を進めるだけで準備完了です。

STEP 2ポケモンGOで位置偽装してほしのすなを集める
地図上でテレポートしたい場所を選ぶか、移動ルートを自由に設定して「移動開始」または「変更開始」をクリックしてください。これだけで、自宅にいながら効率的にほしのすなを集めることができます。

ポケモンGOのほしのすなのおすすめの使い道
1、ポケモンの強化・進化
ポケモンGOでは、ほしのすなはすべてのポケモンの強化・進化に必要なアイテムです。そして、ほしのすなを使う場合は、最も優先度が高いのは、レイドバトルやジム戦で活躍するアタッカーの強化です。
攻撃力の高いポケモンのCPを上げることで、レイドの討伐速度が上がり、報酬の質も向上するという好循環が生まれます。
2、ポケモンの技開放
ほしのすなは、ポケモンの「サードアタック(2つ目のゲージ技)」を解放するためにも使用します。
特にPvP(GOバトルリーグ)では、対応できる幅を広げるために技の解放が必須となります。ただし、ベビーポケモン(トゲピーやリオルなど)に限っては、進化前に技を解放したほうがコストを大幅に抑えられるという隠れたルールがあります。
基本的には、手持ちの砂の余裕を見ながら、PvPで即戦力となる個体から優先的に解放していくのが賢い戦略です。
3、ポケモンの交換
フレンドとポケモンを交換する際にも、一定量の「ほしのすな」が必要になります。
特に、自分がまだ持っていない(図鑑未登録の)ポケモンを交換する場合、通常の交換よりも遥かに多くの砂を消費します。仲良し度が低い状態だと、交換ボタンが押せないほどコストがかさむこともあるため、図鑑コンプリートを目指すなら、あらかじめ余裕を持って「ほしのすな」を貯めておきましょう。
4、リトレーンは慎重に
「ほしのすな」のもう一つの使い道に、シャドウポケモンの「リトレーン」があります。
ここで注意したいのは、シャドウポケモンのまま運用すると攻撃力が1.2倍(シャドウボーナス)になるという点です。個体値100%を追求する場合を除けば、レイドアタッカーとしてはシャドウのまま育てたほうが圧倒的に高火力を出せます。
リトレーンには貴重な「ほしのすな」を消費するため、火力を優先するか、個体値やコスト削減(リトレーン後は強化コスト減)を優先するか、慎重に判断しましょう。
ポケモンGOのほしのすなに関するよくある質問
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1、ポケモンGOのほしのすなに所持上限はありますか?
いいえ、上限はありません。数百万、数千万単位で貯めているトレーナーも存在します。安心して貯め続けてください。
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2、ポケモンGOでポケモンを進化させるとほしのすなはもらえますか?
いいえ、ポケモンを進化させてもほしのすなは獲得できません。アメを獲得するのみです。すなを稼ぐ目的であれば、進化よりも捕獲を優先しましょう。
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3、ポケモンGOで位置偽装してほしのすなを集めるとBANされませんか?
TunesKit Location Changerには、過度な移動を警告するクールダウン機能などが搭載されていますが、リスクがゼロではありません。現実的な移動速度を守る、短時間に大陸間を移動しないなど、節度ある利用を心がけることでリスクを最小限に抑えることができます。
まとめ
今回は、ポケモンGOにおける「ほしのすな」の効率的な集め方と、おすすめの使い道について解説しました。
地道な捕獲やタマゴ孵化はもちろん重要ですが、天候やイベント、そして便利なツールを組み合わせることで、獲得スピードは何倍にも跳ね上がります。特に「時間がなくて外に出られない」という方は、TunesKit Location Changerを活用して、自宅から海外のイベントに参加したり、自動歩行でタマゴを割ったりするのが最短の攻略ルートと言えるでしょう。
自分に合ったスタイルでほしのすなを大量に集め、自慢のポケモンたちを最強レベルまで育て上げてください。